結婚式1週間前。花嫁美容で【最後の悪あがき的に出来ること・やったこと】実体験談まとめ

2020.03.13公開

きゅん

結婚式直前のプレ花嫁さんからのヘルプ！

marryのインスタグラムに、結婚式1週間前の花嫁さんからメッセージが届きました。

内容はこちら。

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もうすぐ結婚式です。綺麗に見えるようにとダイエットを頑張っていましたが、目標のスタイルまでは届きませんでした😭

あと1週間。これからラストスパートで出来ることはあると思いますか....？

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✅直前1週間とかで何かできること

✅さらによくなるためにできること

✅当日の心がけ次第で改善できること

って、確かに知識があればあるほど得しそう。

marryのストーリーで募って集まった体験談＆アドバイスを全てご紹介します＊＊＊

【回答１】

わたしもダイエット間に合いませんでした😂

うでをぎゅっと体に近寄せてしまうと、お肉が潰れて太く見えるので、あまりわきを締めないようにしました🐷

あとは、むくみは消したいので、顔のセルフマッサージは毎日やりました😂

【回答２】

結婚式当時、妊娠6ヶ月だった卒花です👰妊娠中だとエステなど制限があり体重は全くでした😭笑

せめて上半身だけでも...‼︎と思い、

✅小顔矯正

✅好きなバンドのLIVE映像を見て二の腕を振り回す

✅顔、鎖骨、二の腕のマッサージを毎日気づいたらする

✅毎日お風呂上がりにパック

✅塩分を控えて水分を多めに摂る

を徹底しました！緊張で寝不足になったので、前夜に早く寝る事もおすすめです！！

小顔矯正は、youtubeで《3分で小顔にするマッサージ》という美容整体師さんの動画を毎日見て実践していました！

あとはフェイスラインから鎖骨に流すマッサージをし、結婚式3週間前くらいからは毎週1回はホットペッパーで検索して色んな小顔マッサージに行ってました！

【回答３】

どこら辺を重視してダイエットされていたかが分かりませんが、姿勢よく立つと綺麗に見えます。

また、肩周りのお肉は1番目立つので、肩回しをして、肩周りをほぐすだけでも変わるのではないかなと思います。

あとは、鎖骨のリンパを流すこと、顔のリフトアップマッサージと肌質をいい状態で保つことですかね？

でも、1番は、よく食べて、ぐっすり寝て、健康で元気に当日を迎えることだと思います！

【回答４】

ラスト一週間とのことですが、ドレスのフィッティングは大丈夫ですか？

ファスティングや置き換えは短期間で効果的ですが肌荒れや体調を壊すリスクがあるので直前はオススメしません。

こんなご時世ですし、栄養はしっかりとって当日を迎えてください。マッサージなどでむくみケアなどがいいと思います。

【回答５】

肩をぐるぐる回して何とか細くなりました。（個人の差があると思いますが）

【回答６】

見えない所の痩身に頼る。

(腕は青タンできる可能性があるのでNGもしくはできたらボディメイク可能か相談しておく。)

そして前日まで赤身と緑の野菜で乗り越えて当日朝思う存分食べる‼️ 当日の朝食べないと楽しめないししんどくなるので。　

朝食べたくらいで、すぐ肉はつかないので。笑

【回答７】

塩抜きオススメです！

むくみありなしで見え方が全然違うと思います✨

【回答８】

とにかく顔が小さく見えれば、そんなに太っているという印象はない気がします！

顔は1日で効果があるものがたくさん！！美容鍼や小顔矯正などを試してみても良いと思いますよ！

あとボディはボディメイクで錯覚させたり、毎日マッサージしたり、肩甲骨や鎖骨を綺麗に見せられたら良いと思います！

あと1週間、最後の追い込み頑張ってください☆

【回答９】

姿勢と、顔…😂わたしももう少し頑張れば良かったです…

顔は、やれば結構印象変わるので、コロコロ1週間がんばるのがいいと思います。やればだいぶ変わるかと…

【回答10】

あと一週間なら無理な食事制限などはせず、肌荒れしないよう普段と変わらないお手入れだけに留めたほうがいいと思います！

当日は顎を引く、というよりも、つむじから糸が出ていて真上に引っ張られているイメージで姿勢にとにかく気を付けることですかね💡

脇も締めすぎると二の腕がぷにっとしてしまうので肩を後ろに反らし、体から浮かすくらいでいいと思います！(わたしはケーキカットの写真のとき無意識に脇を締めていて太く見えてしまったので後悔してます笑)

気を付けていたんですが、当日の写真を見返すとなんでこんな猫背なの〜！と悔しくなるショットがけっこうあったので、あと一週間で常に背筋を伸ばす癖をつけて、当日はやりすぎなくらい胸を張るといいですよ！👍

良い結婚式を👰🤵

【回答11】

二の腕と顔を重点的にマッサージ！！

【回答12】

私もダイエット頑張れませんでした😂でも、笑顔が大事と思い、当日はずっと笑顔を心がけました💕

それから、二の腕を絶対にくっつけない！(脇を閉めないようにする!!!)

腕が細く見えます！！

あとは背筋を伸ばして胸を張ってましたよ😊ブーケで、気になるところをさりげなく隠したり。笑

私はそのおかげか？写真にも太くは写っておらず、ごまかせました👌🏻✨笑

【回答13】

スッキリ見せるために浮腫ませないのがおすすめです！

この1週間は塩分控えめでお酒NG。

お水たくさん飲んで、体内の水分入れ替えるだけでもすっきりするみたいです🙆‍♀️

【回答14】

常に姿勢を意識するととても綺麗に見えます！

私は式中、肩甲骨を寄せて肩を下げて首が前に出ないようにし、腕を軽く開いているように意識していました♡首を長く見せるイメージです◎

お辞儀なども身体を丸めるのではなく、片足を引き膝を曲げて腰からすると綺麗なスタイルに見えやすいのでオススメです！

【回答15】

食生活気をつけつつ、ひたすら二の腕とお腹周り、顔など見えるところのマッサージ！

1週間あれば変わります！！

【回答16】

短期間？でのダイエットで、ちょうど二日間試したんですけど「塩抜きダイエット」おすすめです！

調味料の塩分を控えたメニュー飲み食べて、糖分はOKなんですけど40.4キロ→39.3キロまで落とせました😍😍

妊娠で53キロまで増えて、出産後45までは落ちたのですが....

結婚式準備にダイエットを始めて、40キロまではいくんですがそこからはまぁ落ちず。

キープしてたんですが、前撮りを控えてたので試しにしてみたら二日間ですとんっと落ちました😍

白米は食べてたし、甘いのも食べてなきゃもっと落ちたかもですが😂💦普段より食べてたのに落ちたので、結構オススメです♡♡

【回答17】

ボディメイクで影を作って痩せてるように見せる！

【回答18】

クレンズジュース と　バテないために鶏ササミor胸　必要最低限の塩分　カフェインNG 身体のむくみが取れて随分違うと思います😂あと入浴

【回答19】

目標スタイルまで届かなかった花嫁さんへ。

私も出来る限りのことはやりましたが、一般的に見てすごく細かったわけではないと思います！笑

でも、来てくれたゲストからはすごく褒めてもらえました！

何回もの結婚式や、インスタでの投稿を見て思ったことは、案外、「綺麗に見えるかどうか」は体重や細さだけではないということです。

一番大事なのは姿勢！！！いくら細くても姿勢が悪ければ綺麗ではありません。ストレッチなどしていい姿勢になるよう心がけてみては？

あとは、駆け込みでスッキリしたように見せるには残り1週間、糖質や塩分を控えてみる。

食事を戻せばすぐ戻りますが水分が抜けてむくみが取れ一時的にスッキリ見えます！！

ただ短期間での対処法なので健康面などからも長く続けることはおすすめしません。当日最高のコンディションで迎えられますように！

【回答20】

私は式のとき、二の腕を脇とくっつけないように意識してました！くっつくと、二の腕が余計に太って見えるので😅

あとは、胸を張るようにしてました♬

【回答21】

急激に痩せるのは無理だと思うので、とりあえず浮腫が天敵！！😩

塩分に気をつけて、水分摂って、半身浴で汗をかいてマッサージ！だと思います🥺

【回答22】

私は1週間前から小麦を絶ったらラストスパートで1.5kg落ちました！

【回答23】

コルギ！！！！コルギがめちゃくちゃお勧めです！🏋🏻

前撮りの時に頑張って絞り、油断して増えましたが、本番までまた頑張って体重を戻しました。

それでも！本番直前にコルギへ2回行っただけなんですが肩まわりやフェイスラインがまーーーーーったく違うんです…✨

エステもいいですが骨や筋肉にアプローチされるコルギは見た目をシュッとさせるには効果的面だと思います！ぜひ…！✨

【回答24】

私は結婚式前日に2日間持続のエステをやりました！

やるとやらないじゃ大分違いますよ！

【回答25】

当日は、とにかく綺麗な姿勢を保持！

カメラマンさんに、二重アゴになってないか気をつけて見てやって下さいと伝えました😝

【回答26】

当日は、姿勢をよくして肩を後ろに引き猫背にならないことと、脇をしめすぎず腕との空間を作ることを心がけました！

二の腕が潰れず、ちょっと細く見えました(笑)

あとはおもいっきり楽しんで笑顔いっぱいの幸せな姿だと本当に素敵に見えます💗

しっかり睡眠を取って明るいお顔で本番を楽しみに迎えてください☺️

【回答27】

なるべく夜は食べない。あときっと、自然と２日前から追われて痩せますよ😌💕

【回答28】

とにかく顔が小さく見えれば、そんなに太っているという印象はない気がします！

顔は1日で効果があるものがたくさん！！美容鍼や小顔矯正などを試してみても良いと思いますよ！

あとボディはボディメイクで錯覚させたり、毎日マッサージしたり、肩甲骨や鎖骨を綺麗に見せられたら良いと思います！

あと1週間、最後の追い込み頑張ってください☆

結婚式前ラストスパートと当日にできること。

結婚式直前（1週間前とか！）でも、今からできること＆当日でも気をつけるべき【花嫁美容】について、集まった体験談を全てご紹介しました＊

✅塩抜き

✅マッサージ・コルギ

✅直前エステ

などは、回答も多くて効果的そう。

せっかくの結婚式。自分でも「自分かわいいな♡」って思える自分になれたら最高ですよね♡

花嫁美容、頑張ってください♡

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