天使の羽を作りたい！『肩甲骨はがし』エクササイズ動画のyoutube再生回数TOP5

2018.06.09公開

きゅん

背中に『天使の羽』を作りたい♡

ウェディングドレスを着こなす時に、気になるのは後ろ姿。

☑背中のお肉がドレスに乗ってないかな...

☑のっぺり、平らな、肉厚な背中になってないかな...

などなど、

自分で見ることが出来ないので、確認できない分更に不安になりませんか？

背中を綺麗に見せる為には、

お肉を落とすのと同時に「肩甲骨（けんこうこつ）」をはっきり出して、天使の羽を見せるのが重要だといわれています♡

肩甲骨というのは、鎖骨としか繋がっていない、独立した骨。

しっかり動かしておかないと、背中に食い込んでしまって（背中の一部になってしまって）見えないのですが、

しっかり動かしてエクササイズをしたりしておくと、肩甲骨がしっかり動いて、天使の羽と呼ばれる骨が見えるんです。

@wedding_ichi_hawaii

なので、『肩甲骨はがし』と呼ばれる運動をするのが大事＊

丸くてだらしない生活感のある背中だと、どんなドレスを着ても台無し。

肩甲骨がしっかりくっきり出てくるように、おうちで出来る「肩甲骨はがし」のyoutube動画をご紹介します♩

再生回数の多い順にピックアップしました＊

肩甲骨はがしの人気youtube動画１位

座ったまま出来る☆肩甲骨はがし☆簡単！３分肩こり解消

（160万再生）

肩甲骨はがしの人気youtube動画２位

かんたん!自動整体! 肩甲骨はがし カッチカチの肩甲骨をはがしましょう! ホップ! ステップ!!

(140万再生)

肩甲骨はがしの人気youtube動画３位

肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！

（140万回再生）

肩甲骨はがしの人気youtube動画４位

肩甲骨が背中に貼りついて、動いてくれる気配が感じられない方、手を後ろに回して腰に置くだけでも（背中が丸いと感じられません）肩甲骨は背中からはがれます。（浮いてきます）

(100万回再生)

肩甲骨はがしの人気youtube動画５

肩甲骨の動きをより良くするためのとっても簡単なストレッチです。

（96万回再生）

続けられそうなものを選んで♩

youtubeの「肩甲骨はがし」動画を、再生回数が多い順にご紹介しました♡

ウェディングドレスを着こなす為には、肩甲骨がくっきり見える「天使の羽」はとっても重要！

どのエクササイズ動画が自分に一番ぴったりか、全部見てみてお気に入りを見つけてください♩

➡エステに頼る♡天使の羽を作る背中エステはここ！

➡背中のシェービングも欠かせない！シェービングもできるブライダルエステ「美4サロン」

@mjwedding325