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むしろ、彼との絆を深めてくれる! 3人に1人がなる【マリッジブルー】の恐いものなし克服法とは♡

2016.05.07公開
きゅん
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3人に1人がなると言われている【マリッジブルー】

待ちに待った、大好きな彼からのプロポーズ♡幸せ絶頂のはずなのに、なぜか将来や結婚に対して、突然不安な気持ちになってしまう現象を「マリッジブルー」と言います*今の時代、男女関係なく3人に1人がこのマリッジブルーを経験していると言われており、ラブラブなあなたも、あまり他人事ではないんです…!

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例えば、どんな気持ちになってしまうの?

一言で「マリッジブルー」と言っても、その症状は様々です。例えば、結婚を先延ばしにしたくなったり、本当に愛されているのか不安になったり…中にはケンカをすることが多くなってしまったというカップルもいるのだそう*せっかくハッピーな時期なのに、こんなモヤモヤな気持ちが続くのは、とっても辛いですよね。

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【マリッジブルー】は決して恐いものじゃない!

もしも、今ちょっぴり「マリッジブルー気味」だという方がいらっしゃったとしても、全然気にしなくて大丈夫です!マリッジブルーの克服法は沢山あるし、むしろマリッジブルーを乗り越えてから、彼や彼女との関係がより良くなった!!という声も挙がっているんですよ♡

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どうか不安がらないで…♡今回はちょっぴりやっかいな「マリッジブルー」の克服法をご紹介します*大切な人と乗り越えて、幸せな気持ちを取り戻しましょう♡

【マリッジブルー】なんて恐くない♡克服法その①1日1回将来について、楽しい話題で話をする♡

「マリッジブルー」に陥ってしまうと、将来のことや、楽しいはずの結婚生活のことも、どんどん悪い方へ物事を考えていってしまいます。そんな時は彼と1日1回、結婚生活についてワクワクするような話をしてみて下さい♩例えば「新居は、緑が綺麗な公園の近くにしようか」や「犬を飼いたいって言ってたよね!その夢を叶えようね」など、楽しいイメージを作ってみてると、不安や緊張が自然とほぐれていきますよ♡

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【マリッジブルー】なんて恐くない♡克服法その②モヤモヤの原因をノートに書き出す♡

心の中でモヤモヤしていると、どんどんマイナス思考になってしまうもの*マリッジブルーになったら、何が不安で何が心配なのか、モヤモヤの原因をノートに書き出して、じっくり分析してみましょう!文字として書き出すことで悩みが明確になり、何か解決策が見えてくるかもしれません♡

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【マリッジブルー】なんて恐くない♡克服法その③一人になって、彼の好きなところを思い出してみる♡

彼とずっと長くいると、つい悪いところばかりに目がいってしまい、良いところを忘れがちになってしまいませんか…?たまにはゆっくり、彼のどこが好きで、どんな言葉を掛けられて嬉しかったかを思い出してみましょう♡「そういえばあの時、彼の言葉で救われたな」「あの時のあの行動は嬉しかったなぁ」と、今までの彼を思い出すと、愛情が復活するはずです♡

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【マリッジブルー】なんて恐くない♡克服法その④二人の思い出深い場所へ行ってみる♡

彼とは色んな場所へ行ったけれど、特に思い出深い場所ってありますよね!告白された場所や、辛いことがあって泣いてしまった時に連れて行ってくれた場所、お腹が痛くなるほど笑った場所など、思い出の場所に行ってみましょう♡その風景や空気を目の当たりにした瞬間に、その時の気持ちがふわっとフラッシュバックするはずです*その時の、彼に対して心から安心して、温かかった気持ちを思い出して下さいね♡

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【マリッジブルー】なんて恐くない♡克服法その⑤素直に彼に話してみる♡

思い切って、正々堂々と彼に話すのも一つの手です!一人でモヤモヤしているのでなく、相手にちゃんと伝えて相談してみることって大切ですよね。「本当に結婚してもいいの?」「素敵な家庭を築いていけると思う?」と、不安なことを素直に彼に聞いてみましょう*「大丈夫だよ」としっかり受け止めて、真剣に向き合ってくれる彼に、きっと安心できるはずですよ♡

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【マリッジブルー】なんて恐くない♡克服法その⑥友達に話を聞いてもらう♡

やっぱり持つべきものは友達ですよね!心許せる友達に、思いっきり気持ちをぶちまけて、話を聞いてもらいましょう♡これといった解決策が出なくても、ただ話を聞いてもらって、なだめてもらうだけで意外とスッキリした気持ちになるものです*彼にモヤモヤをぶつけたくないなぁと考えている人は、大好きな友達にヘルプサインを出してみて♡

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【マリッジブルー】なんて怖くない!

いかがでしたか?3人に1人がなっている「マリッジブルー」は、もはや「普通」の現象なので「どうしてこんな気持ちになっちゃうんだろう…」と、あまり落ち込まないで下さいね♡これからずっと傍にいる彼だからこそ、辛い時こそ一緒に不安や悩みを解決しませんか?乗り越えられたらきっと、素敵な結婚生活が待っていますよ♡

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