綺麗な花嫁になるためにがんばる♡あの憧れ有名人が日々実践している『美習慣』まとめ*

きゅん
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綺麗な芸能人は、美しくなるためのケアだって一流♡

テレビや雑誌など、芸能業界の第一線で活躍する女優さんやモデルさんは、いつ見ても本当に美しいですよね♡生まれながらにして持っている美貌はもちろんあると思いますが、きっと日々のケアを一生懸命頑張っているから、その美しさを維持しているに違いありません!

そこで今回は、憧れ女性有名人がすでに公表している、今夜から早速実行できる〔美習慣・ケア方法〕をご紹介します♡結婚式に備えて、好きな女性芸能人流のケアで美しく変身しましょー♡♩

〔有名人の美習慣①〕石原さとみさん流ケア♡

石原さとみさんが毎朝行っている習慣は、ルームランナーで後ろ向きに歩くこと*これ、かなり難しいみたいなのですが、後ろ歩きは普通のウォーキングよりもカロリー消費量が多くてダイエットにも◎!朝の目覚めにもなるんだそう♡

ルームランナーがお家にない花嫁さんも、背筋を伸ばして膝を高く上げて、後ろ向きに何歩か歩くだけで効果あり♡O脚改善にもオススメです!

〔有名人の美習慣②〕マギーさん流ケア♡

モデルのマギーさんが実践しているのは、朝起きがけに、レモン汁を入れた白湯を飲むこと*便秘や冷え性、内臓の調子を良くする効果があるみたいだし、白湯は最近人気ですよね♡

また、マギーさんは毎日どんなに疲れていても、頭までしっかり湯船に浸かるんだそう*結婚式準備やお仕事で忙しいかもしれませんが、お風呂でリラックスタイムを確保することは忘れずに...♡

〔有名人の美習慣③山本美月さん流ケア〕

モデルや女優として活躍中の山本美月さんが意識しているのは、食事中に、ゆっくりとよく噛むこと*これは有名な食事のとり方ですが、時間に追われるとつい忘れがちですよね。

噛む回数としては、一口20~30回が理想!食べ過ぎを防げるし、胃腸に負担をかけないこと、食べる姿が美しくなることなど、メリットはいっぱい♡食事中は山本美月さん流ケアを思い出してください*

〔有名人の美習慣④佐々木希さん流ケア〕

スタイル抜群の佐々木希さん*あの小顔と美脚の秘訣は、毎晩お風呂上りに、マッサージを欠かさないこと!フェイスラインや眉のあたり、ふくらはぎや太ももをしっかり揉みこんでいるんだそう♡

それから、肌を乾燥させないように、ボディクリームやオイルを自分の手で混ぜてマッサージしているのも希ちゃん流*手を抜かずに、毎晩お肌のケアを頑張りたい♡

〔有名人の美習慣⑤沢尻エリカさん流ケア〕

最後に紹介するのは、沢尻エリカさんの習慣です*なんとエリカ様、お休みの日はお化粧をしないでスッピンで過ごしているんだそう!お肌を休ませることが大切なんですね♡

そして仕事の日は、帰ってきたらすぐにメイクオフしています*すぐにスキンケアをして、よーく眠ることが、エリカ様流の美容法です♡

どの美容法も、簡単!今すぐ実践したい♡

いかがでしたか?日本トップレベルの美しさを誇る女性有名人が日常的に実践している、習慣・ケア・美容法をご紹介しました!どれも簡単に出来るものばかりなので、是非今すぐ試してみてください♡結婚式までに、とーっても美しく変身しましょー♡♩

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